Sabemos que el tomar agua es vital y esencial para nuestro día a día, aunque hay muchas personas que no les encanta tomar éste líquido, disfrutar de la gran variedad de los tés es una perfecta opción. Prepararlos es sumamente fácil, te recomiendo los tomes sin azúcar o con Stevia. Recuerda que si consumes demasiado azúcar, puede traer consecuencias. Por eso te dejo 4  tés y sus grandes beneficios que dejan en nuestro cuerpo.

Té Verde:

• Previene cáncer
• Tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias por lo cual ayuda con señales de envejecimiento
• Aumenta el metabolismo, por tanto pierdes peso
• Reduce el colesterol
• Es un relajante natural gracias a la teanina que contienen las hojas de té
• Protege neuronas
• Destruye virus e infección en garganta
• Regula niveles de glucosa
• Depura el hígado para que funcione adecuadamente
• Ayuda y previene el estreñimiento ya que tiene un pequeño efecto laxante
• Controla el mal aliento
• Previene la artritis por su acción analgésica y anti-inflamatoria

Té de Manzanilla:

• Calma la ansiedad y alivia el estrés
• Controla el insomnio
• Calma cólicos menstruales y dolor de estómago
• Ayuda a mejorar la digestión
• Calma náuseas leves
• Alivia diarrea
• Alivia migrañas
• Elimina gases por lo tanto deshincha tu abdomen
• Para la hinchazón en los ojos basta con ponerte las bolsitas y reposar

Té Rojo:

• Limpia la sangre
• Ayuda la digestión
• Reduce el colesterol
• Es antioxidante por tanto previene cancer
• Es el más usado en la reducción de peso, (si se combinas con jengibre funciona mejor)
• Es un excelente desintoxicante hepático
• Es diurético
• Levanta el ánimo y mejora tu humor
• Evita la retención de líquidos
• Refuerza el sistema inmunitario
• Reduce el nivel de grasa en la sangre
• Protege el organismo ante infecciones

Té de Jengibre:

• Propiedades anti-inflamatorias
• Elimina problemas estomacales
• Es relajante
• Combate migrañas
• Elimina mareos
• Previene diabetes
• Combate la diarrea bacteriana
• Previene enfermedades del corazón
• Fortalece la función respiratoria
• Es un antibiótico natural
• Perfecto para tratar infecciones con hongos
• Remedia las úlceras
• Calma el dolor

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